Wat is de (peri)menopauze?
Wat gebeurt er in je lichaam?
De perimenopauze is een natuurlijke levensfase waarin de aanmaak en het evenwicht van vrouwelijke geslachtshormonen – oestrogeen en progesteron – geleidelijk veranderen. Deze hormonale schommelingen kunnen verschillende klachten veroorzaken. De perimenopauze start gemiddeld tussen 40 en 45 jaar, maar kan ook vroeger beginnen en meerdere jaren duren.
De menopauze is het moment waarop je 12 maanden geen menstruatie meer hebt gehad. De ovulaties stoppen en de productie van oestrogeen en progesteron door de eierstokken valt stil. Hierdoor verdwijnt ook de beschermende werking van oestrogeen op onder andere hart, botten en hersenen.
De postmenopauze is de fase daarna. Klachten nemen vaak af, maar hormonale veranderingen blijven een rol spelen in je gezondheid en welzijn.
- De hormonale veranderingen kunnen zich uiten inklachten zoals:
- Opvliegers en nachtelijk zweten
- Vermoeidheid, energiedips
- Slaapproblemen
- Stemmingswisselingen
- Concentratie- en geheugenproblemen
- Gewichtstoename en metabolische veranderingen
- Spier- en gewrichtsklachten
- Urinaire klachten
- Vaginale droogte of pijn
- Huid- en haarveranderingen
Elke vrouw ervaart deze fase anders. En met de juiste begeleiding kan je veel klachten verminderen of zelfs voorkomen.
Hoe gebeurt de diagnose?
- Op basis van de klachten
Wanneer ga ik naar een menopauseconsulent?
- Je bent welkom vanaf de eerste klachten of wanneer je vragen hebt rond de overgang.
Moet ik al veel klachten hebben?
- Nee. Ook preventief of informatief langskomen is waardevol.
Wat is het verschil met een gynaecoloog?
- Een menopauseconsulent werkt aanvullend, met focus op uitleg, leefstijl en begeleiding.
Mag ik komen als ik hormoontherapie neem?
- Ja, uiteraard. We stemmen jouw begeleiding af op je situatie.
Wordt de consultatie met een menopauzeconsulent terugbetaald?
- Ja, sommige ziekenfondsen voorzien een terugbetaling:
- Helan Ziekenfonds: zij vergoeden een consult bij een erkende menopauzeconsulent: je krijgt 10 euro per sessie terug, tot maximum 5 sessies per leven
- Vlaams & Neutraal Ziekenfonds (VNZ): vanaf 2026 voorzien zij ook terugbetaling voor menopauzeconsulent, 10 euro per sessie, tot maximaal 50 euro total
Hoeveel sessies zijn er meestal nodig?
- Gemiddeld 2 – 5 sessies afhankelijk van jouw klachten en doelen
Ben ik te oud om langs te gaan bij een menopauzeconsulent?
- Nee, je bent nooit te oud om langs te gaan bij een menopauzeconsulent. De menopauze en postmenopauze blijven invloed hebben op je lichaam, je hormonen, je bot- en hartgezondheid, je slaap, je energie en je algemeen welzijn — ook lang nadat je menstruaties gestopt zijn.
